看護師さんの悩み相談所
新人看護師・看護学生のための、誰にも聞けない看護Ｑ＆Ａ
今さら誰にも聞けない看護の質問にお答えします！！
Ｑ：深呼吸をするとなぜ血圧が下がるの？
今さら聞けないけど、でも本当はよく理解できでない・・・
でもとっても大切な事、お答えします！！
Ｑ：深呼吸をするとなぜ血圧が下がるの？
Ａ：運動や興奮、緊張によって血管は収縮し血圧が高くなる。 深呼吸によって興奮を静める。 ●運動をすると、酸素を消費し動脈血液中の酸素分圧が低下する。 酸素分圧の低下は頸動脈体。大動脈体にある化学受容器で感知され、 血管運動中枢に伝達され、血管を収縮し血圧を上昇させる。 ●興奮や不安、心配、緊張、痛みんどの心理的なストレスは、視床下部にある 自律神経中枢（交感神経）を刺激し、その刺激が血管運動中枢や心臓中枢に 伝わり、末梢血管の収縮と心拍出量を増やす。 また副腎髄質からアドレナリンやノルアドレナリンの分泌を増やし血管を収縮 させて血圧を上昇させる。 ※看護として 測定した血圧値が高い場合は、２０回/分ほど深呼吸をすると基礎血圧が 測れる。このような方法でも血圧が高い場合は、他の要因による高血圧。
